Первое апреля выдалось не только днем улыбок, но и днем заботы о себе. Кафедра технологий фитнеса провела яркий мастер-класс по стретчингу «Энергия в движении». Мероприятие собрало 42 неравнодушных участника. В дружеской атмосфере участники события погрузились в теорию гибкости: разобрали виды стретчинга, узнали ключевые принципы тренировок и освоили правильную технику дыхания, которая превращает упражнения в настоящую … Читать далее День третий. Энергия в движении: как мы растягивали границы возможного